Onze beweeggroepen zijn speciaal opgezet voor mensen met een reumatische aandoening. Wij willen op een laagdrempelige manier mensen laten bewegen. Voor mensen met reumatische aandoeningen en chronische pijn is bewegen erg belangrijk om het lichaam zo soepel als mogelijk te houden.
Sporten en bewegen met een chronische aandoening is voor veel mensen vaak lastig, onze beweeggroepen zijn zo ingericht dat iedereen op eigen niveau mee kan doen. Wij bieden de volgende beweegvormen aan:
Zwemmen
Onze zwemgroepen zwemmen bij Sensire – de Lunette te Zutphen. Wij maken daar gebruik van het therapeutisch bad en bijbehorende faciliteiten.
Wij zwemmen zowel overdag als ’s avonds en op zaterdag. Overdag met een beweegagoog van Sensire / een sportcoach en ’s avonds werken wij met vrijwilligers. Vrij zwemmen mag ook.
Op dit moment zijn veel van onze zwemgroepen vol, daardoor kan het zijn dat u op een wachtlijst geplaatst zal worden. Wij hanteren in principe een maximum van 15 deelnemers per zwemgroep.
Stoelyoga
Wij organiseren op maandag van 14:00 tot 15:00 en op donderdag van 10:45 tot 11:45 een les stoelyoga in het Warnshuus te Warnsveld. Deze worden gegeven door twee ervaren docenten.
Stoelyoga is geschikt voor iedereen, het is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Speciale kleding is niet nodig, de bewegingen worden uitgevoerd terwijl u op een stoel zit.
Het is een hele fijne manier om in beweging te blijven en contact met elkaar te hebben.
Op dit moment is er een wachtlijst voor de yoga groepen! Online aansluiten op donderdag is wel mogelijk.
Nordic Walking
Elke woensdagmiddag (m.u.v. juli en Augustus) loopt er een enthousiaste groep wandelaars van de vereniging in het Veldese Bos te Warnsveld.
Deze groep loopt onder begeleiding van een ervaren docent.
Er zijn op dit moment enkele plekken in deze groep.
